歩ける体を維持したい。

昨日は平塚七福神。13キロを歩く。最近歩く距離が減っている。月に20万歩を目標にしているのだが遠く及ばない。医者に70歳になって普通に歩きたければ今から歩けと言われているのだ。焦るが歩く距離は伸びない。私にとって七福神+ … 続きを読む 歩ける体を維持したい。